Resumo semanal

peso: 67,1 Kg - Relação com o peso da última semana: - 0,9 Kg

Resumo dos Treinos da 8ª semana (das 12 de Treino para a Meia)

Carga Semanal: 37,130 Km em 3 Treinos:

Domingo 15.04.2012: 20,110 Km - 2h03m29s (Prova)
4ª feira 18.04.2012: 8,020 Km - 48m53s
6ªfeira  20.04.2012:   9 Km - 56m12s

Opinião sobre a minha semana: nada mal, mas podia ser melhor. Eliminei algum peso. Foi bom. Mas acho os treinos que fiz durante a semana, demasiado curtos, acho que devia fazer treinos entre 10 a 12 km durante a semana e se me apetecesse mais um  ou dois de 6 ou 8 km, e depois a sessão longa ao fim-de-semana, que nesta altura do campeonato, deveria de ser de 15 a 18 km. Isto seria o que entendo como ideal para uma perfeita e correcta preparação para a Meia a 20 de Maio (tendo como objectivo a sua conclusão sem outras pretensões de maior), mas como de ideal e perfeita, tanto eu como a Vida temos pouco, fiz, não o que pude (podemos fazer sempre mais, não é?) mas o que quis. E mesmo assim, não me parece que tenha sido muito mau. Resta-me então tentar fazer melhor nesta semana que entra hoje. E hoje, para começar não treinei. Sem drama, e amanhã, é outro dia!

E agora, faltam agora APENAS 4 semanas para a 7ª Meia Maratona Douro Vinhateiro.