Estou de férias:
Lombos de salmão grelhados no carvão:
Estou de férias.E os treinos?
Ao contrário do que tinha "programado", ontem, domingo não treinei, apenas brinquei aos treinos correndo um pouco com a minha filha, com o único objectivo de praticar alguma actividade física ao ar livre e divertirmo-nos também nessa actividade praticada em conjunto. Claro que a Molly nos fez companhia, precisamente com o mesmo propósito. E claro que o meu pai também não faltou.
Hoje, 2ª feira já fui fazer qualquer coisa parecida com um treino.
Corri 6 Km em 36m34s, média de 6:02 / Km
Mas nunca mais deixo de me sentir cansada?
E as provas? E a Meia? E outras Meias?
Sei lá... eu sei lá... Só sei que hoje corri. Melhor que ficar quieta e o resto é conversa.
E dia 22 de Maio conversamos. Eu estou boa é para as Minis e afins, essa é que é a verdade.
Bem, amanhã outro dia e importante importante, é que estou bem e continuo de férias!
Faz favor de me desejar boas férias.
Até amanhã querido diário
13 comentários:
Boas férias. Beijinhos
Boas Férias Maria... com muitos treinos.
bjs
rl
oi, ana!!!
boas férias!!!
divirta-se muito!
e corra muito;)
esse lugar onde você costuma correr é um encanto! e o piso, então, muito bom pra poupar um tantinho as pernas!
você é uma privilegiada;)
também não consegui correr ontem... apenas passeios e cinema em família;)
bjs
p.s.: o salmão parece delicioso;)
Boas férias :-) aproveite!
bjs do Brasil,
Sergio
corredorfeliz.blogspot.com
férias muito desportivas
parabéns
Força Ana! Mais uns treininhos e começas a ficar em grande forma!
bjs
MPaiva
oi. Tudo blz? Estive por aqui. Muito legal. Lindas fotos. Apareça por lá. Abraços.
Boas férias amigona!
Curte muito
Happy holidays!
Olá Ana,
Espero que as férias e os treinos te tragam a forma que desejas. Ana, o teu treino continua a ser rápido demais. Ontem também treinei 6 kms em 35' (média de 5'50/Km). Agora repara que eu nas provas corro os 10 kms em cerca de 40'(4'/Km). Deverias treinar mais devagar pois assim esgotas-te e depois nas provas pouco mais dás. Treinando a 6'/km deverias correr em competição no máximo a 4'45 ao Km ou a 5'! Mas tu é que sabes...e acho que fazes as provas só para te divertires e acabar não é?
Continua a treinar...pena é que o tempo esteja durante a semana um pouco impróprio para "o consumo".
Já agora, a Mité também deveria fazer uns treininhos não achas?
Bjs.
Fernando Sousa
horticasa deixou um novo comentário na sua mensagem "Férias! Estou de férias!":
Então boas férias!
Não esqueças a prova de sábado, espero que estejas em forma porque vou-te passar....
bjs eugénia
Obrigada a todos!
As férias estão a ser...férias! Boas, dentro do que é possível e já é muito bom! O tempo, faça chuva ou faça sol, é um pormenor: férias são férias e sabem sempre bem.
Ando a treinar depressa? Talvez, talvez tenham razão, mas então? mais devagar é caminhar não? :)
Beijinhos a todos e Eugénia...não sei não se me vais passar... não sei não... estou a brincar, sei que vais fazer uns 50 minutos e eu, que faço questão de ir com a Paula, em homenagem à Margarete, não devemos fazer em muito menos que 60 minutos.
E sabem que mais? as férias continuam!
Ai que delícia, Ana!!!
Boas férias e aproveite muito.
Lindas, lindas as suas fotos.
Bjos,
Dani
correndoemagrecendo.blogspot.com
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