Esta é a 2ª semana de treino com vista à MARATONA DO PORTO
E foi assim:
2ª feira: 1h01m
3ª feira: 1h50m
4ª feira: Descanso
5ª feira: Descanso
6ª feira: 1h01m
Sábado: 40min
Domingo: 43m30s – prova – Baía de Monte Gordo
Total da Semana 2: 5 Treinos versus 2 dias de Descanso: 5h15m30s de corrida
E a Baía de Monte Gordo foi assim em imagens:
2 comentários:
Oi amiga..
Quanto tempo!
Fico feliz que esteja sendo fiel aos seus treinos rumo a Maratona...
Eu estou treinando para minha primeira meia, que será no próximo dia 2.. Estou super ansiosa!
Ah.. parabéns.. vejo que perdeu 5kg em um mês... me ensina o segredo?
Parabéns!!!!
Super beijo carinhoso...
Olà Ana;
jà perdeu alguns kilos;
sigo os seus treinos, mas tens que fazer uma saida mais longa aus domingos até poder ir até as 2h30;
coragen para os seus treinos;
i espero bêla no dia 21 /10.
antoine
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