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quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Mais um Treino... Toca a treinar rapariga!

E os treinos continuam...
Hidratação
Feijoada de Chocos - Esplêndida!

O Tejo, companheiro de treino hoje

A Vida é bela...

Aqui tão perto


 


A Natureza no seu esplendor


A minha Molly preparada para passear
Apanhar amoras

Quase 3 Kg delas...
 


Cogumelos recheados
O jantar

Pequenas coisas. Perto de casa. Dentro de casa. À minha volta. Dentro de mim. Normalmente somos felizes com as mais singelas coisas deste mundo. Precisamos também nos dispormos a enxergá-las, a aceita-las, a vivê-las, tal qual a mensagem que hoje li:

"A Vida é bela
Viva a Sorrir
Respeite a Natureza
I os pinheiros"

Lemos e sorrimos, porque sorrir é das melhores coisas que podemos fazer, das melhores coisas que podemos receber, das melhores coisas que podemos oferecer.
Treino: Corri 9 Km em 1 h, em ritmo contínuo lento com excepção para o km 8, que fiz em 5:27, bem mais forte (forte??) que os restantes que rondaram os 6:26 e os 6:57

E hoje foi este o meu treino e o meu dia e ainda acredito que vou correr as Lampas

Amanhã há mais - promete a rapariga.

12 comentários:

Lénia disse...

Ai que maravilha de férias, Ana!
E esses cogumelos recheados? Que aspecto delicioso.

Continuação de boas férias e corridas!

S* disse...

Eu sou mais adepta da feijoada de chocos... e das benditas amoras. :D

Fernando disse...

Uma mensagem carregada de energia positiva. Parabéns e continuação de bons treinos.

O Sexo e a Idade disse...

Gosto dos treinos de comer feijoada e de andar às amoras; posso ir?

Hermione disse...

bom treino e boa gastronomia :) adoro a feijoada (mas sem os coentros), os cogumelos têm ótimo aspeto e as amoras, huum, ainda ontem fui apanhar também :):) bons treinos

Isa disse...

Adoro feijoada de chocos. E essa tem muito bom aspecto.
E os cogumelos recheados também =)
Força para as Lampas!

Jorge Branco disse...

Belas fotos!
Quero a feijoada de chocos!

Claro que a Rapariga vai correr nas Lampas só não sei é se não vai fugir do TGV (como lhe chama o Fernando A.) das 2:30.
Aqui o Rapaz começa a desligar o motores! O treino, mal ou bem, está feito.
Começa a ser a hora de recuperar energias, descansar, e que a Nossa Senhora das Rampas me ajude, e já agora a do Avante porque o meu desafio não é as Lampas mas sim um dose dupla que até mesmo os mais entendidos no assunto dizem não ser fácil. Mas se fosse fácil não tinha graça nenhuma!. Beijinho.

Joana disse...

Que fotos lindas :D E que bom treino!! :D

Gremelinica disse...

Que coisas maravilhosas...

Jacke Gense disse...

Que fotos lindas... e vc tá uma gatona.. bronzeadíssima...rs

SUper beijo!!!

Jacke Gense

Rosa Oliveira disse...

Parabéns Maria ,,excelente trabalho ..bons treinos beijinhos..

Mayumi disse...

Que lindas fotos! Ainda vou conhecer este local!