- fazer um filho e vê-lo ter tamanho (ok, um bocado miniatura, mas sempre ouvi dizer que os Homens não se "medem" aos palmos) e forma de gente;
- emagrecer 12 quilos,
- engordar 15, 20 ou mais quilos;
- rigorosamente nada de novo;
- preparar uma Meia Maratona (21.097,5 metros) em condições mínimas para a começar e acabar.
Parvoíces (mais):
Sempre gostei de "começar" as semanas ao Sábado. Sábado é um bom dia para me pesar (se me quiser pesar semanalmente). Sábado é "fim-de-semana" e há lá coisa melhor para começar a semana? Para nos prepararmos física e mentalmente para mais 5 dias de trabalho com suas rotinas, obrigatoriedades e horários cansativos? Eu gosto de começar a semana ao Sábado e nem preciso de razões ou de concordância! Sábado é (normalmente) véspera de prova. E hoje, neste Sábado, faltam precisamente 12 semanas para o dia. Que dia, perguntam e podem tentar adivinhar, que eu hoje ainda não me apetece dizer, mas não é nada difícil até para os pouco atentos.
nome: Maria Sem Frio Nem Casa
idade: 43
sexo: F
altura: 165 cm
peso: 72,7 Kg
exercício: Corrida contínua lenta 7 km em 45m00s, média de 6:26 / Km
observações: corrida confortável, algumas dores nos gémeos, que se foram dissipando à medida que o treino decorria; batimentos cardíacos regulares numa média de 158 bat/min; depois no fim do treino, já no período de alongamentos e quando o ritmo cardíaco já havia baixado para 90 bat/min, surge uma taquicardia, sentida no peito e registada no Garmin. 185, 210, 220. Respiro fundo, tusso, tento acalmar-me mas estou assustada. O músculo bate no peito com violência. Dura cerca de 60 segundos acima dos 200 e depois pára de bater (não deixou de bater obviamente, apenas deixo de sentir bater). Olho o Garmin e regista 95 bat /min. É para isto também que o Garmin serve. Alerta! Cuidado! Estou pesada, mal preparada, talvez tenha sido do esforço a que não estou habituada, apesar do treino me ter parecido dentro de um ritmo bem confortável. Vou ao médico em breve, até porque tenho exames para lhe mostrar...
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Até ao próximo Sábado querido diário semanal (mas a Maria virá cá antes, com mais parvoíces, por certo)
4 comentários:
Força Ana!
(sim, não é difícil perceber qual será a Meia... :) )
Se tudo correr bem também lá estarei. E com 95Kg para 183cm pois o nosso amigo "peso" teima em não me dar tréguas. E Isto já há alguns anos... ;-)
OI, Ana,
Obrigada pelas tuas palavras lá no blog. Não há dúvidas que para atingir o sucesso em qualquer coisa que queiramos, isso exige sempre de nós esforço e dedicação. E sem tentarmos isso primeiro, e sem nos sacrificarmos primeiro, não nos podemos questionar se é ou não é possível. Tentar e tentar ao máximo, é sempre o melhor passo. Porque isto da vida, são 2 dias, não é?
Beijinhos querida Ana e vai em frente! Quero ver-te a correr novamente com a pujança que sei que tens dentro de ti.
Abraço!
Boa! Vou estar atenta à preparação e cheia de inveja! Espero que daqui a uns tempos me sinta capaz de me juntar a todos vocês numa Meia-Maratona... Acho que vou tentar agora os 15km primeiro, para ver como me sinto.
Força, devagarinho mas firme! :)
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