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segunda-feira, 18 de abril de 2011

Férias! Estou de férias!




Estou de férias:

Lombos de salmão grelhados no carvão:
Estou de férias.

E os treinos?

Ao contrário do que tinha "programado", ontem, domingo não treinei, apenas brinquei aos treinos correndo um pouco com a minha filha, com o único objectivo de praticar alguma actividade física ao ar livre e divertirmo-nos também nessa actividade praticada em conjunto. Claro que a Molly nos fez companhia, precisamente com o mesmo propósito. E claro que o meu pai também não faltou.


Hoje, 2ª feira já fui fazer qualquer coisa parecida com um treino.

Corri 6 Km em 36m34s, média de 6:02 / Km

Mas nunca mais deixo de me sentir cansada?

E as provas? E a Meia? E outras Meias?

Sei lá... eu sei lá... Só sei que hoje corri. Melhor que ficar quieta e o resto é conversa.

E dia 22 de Maio conversamos. Eu estou boa é para as Minis e afins, essa é que é a verdade.

Bem, amanhã outro dia e importante importante, é que estou bem e continuo de férias!

Faz favor de me desejar boas férias.


Até amanhã querido diário

sexta-feira, 15 de abril de 2011

O Blogue diário à 6º feira


Dizem (e eu até concordo) que eu devia (para ganhar resistência e correr a Meia do Douro a 22 Maio):

- correr -treinar- mais devagar
- correr -treinar- durante mais tempo, fazendo mais quilómetros
- cumprir a 1ª para me ser possível cumprir a 2ª

E isto, se racionalmente está muito correcto e é muito fácil pôr em prática, em termos emocionais, e eu às vezes sou um ser demasiado emocional, para o bem e para o mal, não é nada fácil.

Parece que não sei correr devagar. Ou antes, devagar eu corro, mas não o suficientemente devagar para o meu nível atlético, de forma a me ser permitido correr 12, 14, 16 ou 18 Km, que eram as distâncias que eu deveria de andar a treinar nesta altura do campeonato tendo em vista a Meia a 22 Maio.

Mal chego ao 3º km de corrida e já vou aflita. Mais devagar parece-me "parada". Hoje, obriguei-me a não olhar para o cronómetro km a km, e dessa forma não ver o tempo que fazia por km, para não me desanimar. Deixei correr o tempo e as pernas, sempre ofegante, e lá consegui chegar aos 8 km. Com esforço. Muito. Ele é falta de força e exaustão a nível muscular, ele é o corpo pesado, ele são dificuldades respiratórias... Enfim, está difícil, mas não é impossível. Claro que não.

Amanhã descanso e domingo quero correr no mínimo uns 12 ou 14 quilometrozinhos... devagar devagarinho. Vamos lá ver o que consigo...

Hoje corri 8,360 km em 50:17, média de 6:00 / km

Como quase sempre, o meu pai esteve comigo. Ele ajuda-me sem o saber, ou talvez o saiba e eu é que não saiba que ele sabe.

Amanhã estarei com ele também, noutra "corrida". Bom fim de semana para todos e até domingo

quinta-feira, 14 de abril de 2011

5 anos de Blogue! Parabéns?

Há precisamente 5 anos, na noite de 14 de Abril de 2006, nascia a Maria Sem Frio Nem Casa.

A medo, discreta e timidamente, sem imaginar no que a Maria se iria tornar e nas coisas e pessoas que lhe viria a trazer, foi escrito um "post", e o "post" foi este:

Sou a Maria Sem Frio Nem Casa...

Hoje, cinco anos depois, continua viva, e ainda mexe! Bem, mal, bonito, feio, triste, alegre, profundo, supérfluo, cheio, vazio, o certo é que ainda mexe. Está viva. Com altos e baixos como em todas as vidas, mas o fundamental foi mantido: Ela está viva.

Agradeço a todos que ajudaram a Maria a ser o que ela é hoje. A todos que contribuíram para que ela continuasse quando ela vacilava, na maior parte das vezes sem se aperceberem, a empurraram e ajudaram a manter-se de pé, viva! Todos são importantes. Vós. Ela. Eu.

E o Blogue e a Maria Sem Frio Nem Casa faz hoje já 5 anos. Se está de parabéns ou não, cabe a vós que me lêem, decidirem e opinarem.

Entretanto, até amanhã querido diário, porque eu, faço contas de cá estar

terça-feira, 12 de abril de 2011

O Blogue diário até... ao dia da Meia

3ª feira, 12 de Abril de 2011

Hoje todo o dia me senti cansada, talvez a adivinhar ou a pedir férias, como se fosse uma miúda pequena a desejar as férias da Páscoa, ou fosse lá o que fosse, o certo é que julguei chegar ao fim do dia e não ter força para ir treinar.

Mas...

Tenho uma Meia Maratona para correr daqui a pouco mais de um mês, e força vai-se buscar onde se pensa que não existe e afinal ela está lá, à espera que façamos uso dela.

Equipei-me e fui para o parque, onde logo à chegada sou brindada com o encontro com um casal amigo e seu bebé, e a sua felicidade contagiou-me. Sinceramente. Senti-me tocada e invadida pela felicidade que emana deles. Que bom!

Depois de breve cavaqueira, e muito mais feliz, liguei o cronómetro e dou início ao treino. Devagar, devagarinho, o que é preciso é ir, o que é preciso é correr.

Aos poucos fui avançando no terreno e acabei por fazer um treino de ritmo muito regular numa média de 6:12 / Km, duração de 45m28s para a distância de 7.320 metros.

Apenas cerca de 1/3 da Meia Maratona. Apenas um terço da Meia... e não deixo de balançar a certeza que queria e gostaria de ter: ser capaz de correr a 6ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro, no dia 22 de Maio...Sim, deste ano!

...apenas um terço de uma Meia... e eu quero fazer esta Meia e ainda muitas mais Meias. Serei capaz? Quero o suficiente ao ponto de ser capaz?

segunda-feira, 11 de abril de 2011

mais imagens da minha Corrida do Benfica

Antes da partida, com o meu pai:
A cortar a meta:Obrigada Zé Gaspar, continuo a achar que tu me tiras as minhas melhores fotos de sempre, momentos captados cheios de emoção estampada no rosto

domingo, 10 de abril de 2011

A 6ª Corrida do Benfica

Aconteceu hoje a 6ª Corrida do Benfica. Correram e caminharam milhares de indivíduos, entre atletas de gabarito, atletas de pelotão, onde teimosamente me incluo, caminheiros e uma espécie de atletas-turistas, expressão com que designo os que correm meia dúzia de vezes por ano, em eventos mediáticos e grandiosos como é o caso desta "nova" corrida que vai na sua 6ª edição.

Organizada pelo S.L.Benfica, com passagem no interior do Estádio da Luz, bem ao lado do relvado principal, é uma corrida popular e apelativa. Não fosse o SLB o maior clube de Portugal (em número de adeptos, que outras considerações deixo-as para quem sabe ou pensa que sabe) e a adesão é de milhares. Quantos não sabemos, pois é informação não disponibilizada até esta hora, mas acredita-se que não tenha estado longe do limite admitido: 10.000. Nem mesmo o custo pouco acessível da inscrição demoveu a multidão.

Prémio de participação: 1 t-shirt Adidas

A animação era excelente, houve prova para Cadeiras de Rodas, percurso sem trânsito, bem marcado e com 2 abundantes abastecimentos de água. No final água e bebida isotónica.

Evento criado para as massas e as massas aderiram. A cidade de Lisboa abriu as suas ruas ao povo e o povo aderiu. Não houve cão ou gato que não corresse, e eu também fui um deles.

Nada a assinalar de evidência especialmente negativa. A organização esteve bem e recomenda-se. Na véspera houve provas para os mais jovens e parece ver-se o S.L. Benfica a apostar um bocadinho no Atletismo, o que é de salientar e valorizar.

Pela grandiosidade do evento, no dia da prova não houve entrega de dorsais, o que foi feito nos dias antecedentes, com toda a organização e eficiência devida.

Muitos Parabéns ao SLB e muitos anos de vida para manter esta corrida se faz favor. Evento que cativa e desta forma, chama, motiva, promove e desenvolve.

Ana Pereira


A prova da Maria

Ai... a prova da Maria....

A Maria fez duas provas. Os primeiros 5 Km a galgar aslfalto, em ritmos de 5 a 5:30 /Km, e os últimos 5 Km, em ritmos de 6 a 6:30 / Km. Acham isto normal? Eu não!

De qualquer forma, ela gostou da prova de uma forma geral. Deu-se ao luxo de partir exactamente na linha do fim da partida para os 10 Km e assim que pisou o risco da Partida, foi sempre a correr até à Meta. Gostou de fazer as curvas da estrada pelo lado de fora, quando o grosso do pelotão passava passeios cortando caminho. Observar a massa humana a correr é engraçado. Depois dessa curva que ela fez bem por fora, foi-se juntar à moldura humana engrossando-a. Muita gente, mas ela pode sempre correr. Tinha-se posicionado atrás pelo que não empatava ninguém e ninguém a empatava a ela. O Posicionamento na linha de Partida coerente com o nível atlético que temos, é coisa que devia de ser obrigatória, mas muitos ignoram.

Gostou de entrar no estádio e de correr ao lado do relvado por breves minutos, para logo sair. Sensivelmente a meio da prova houve uma quebra, que o desnível disfarçado do percurso só ajudou, e começou a correr não sem alguma dificuldade. Uma quebra significativa no ritmo e passou a manter o "novo" ritmo. Sempre rodeada de gente, lá chegou à meta.

Para os 10 km, marcava o seu cronómetro 58m45s.

Bebe sofregamente a garrafa de água pois apesar dos excelentes 2 abastecimentos durante a prova, o calor apertava, recusa a bebida isotónica e se pensou que o facto de honestamente lá deixar a garrafa de bebida isotónica intacta, dizendo mesmo que a dispensava, lhe daria direito a uma 2ª garrafa de água, enganou-se! Redondamente. Nem mesmo quando disse: "...mas não levo isso..." lhe deram mais água: "- Não leva porque não quer, é 1 água e 1 destas" - Não reclamou como é evidente. Muito menos retirou à força, ou chamou "querido" ao rapaz. Limitou-se a agradecer. Há que haver para todos, está certo. Mas não gostou. Não gostou mesmo nada. Se isso teve alguma influência no mal estar que passou em casa já depois do banho, não sabemos. Nem à organização interessa. Mas o que deveria interessar é que é fundamental saber incutir a TODOS os envolvidos que fazem parte da Organização, a responsabilidade dos seus actos e palavras. Difícil? É, certamente.

Não será por isso que deixará de participar ainda outra vez já para o ano. Ou talvez não... não se sabe.

Maria Sem Frio Nem Casa

Imagens:

O Melro com o Estádio da Luz ao fundo, onde dali a horas, os milhares de participantes cortariam a meta:
Antes da Partida com o meu amigo Zé Gaspar da AMMA, que através da câmara, semanalmente contribui para captar momentos que nós, aqueles que correm por prazer em lutas silenciosas connosco mesmos, tanto gostamos de viver, e mais tarde recordar.
A partida:A avenida completamente cheia pelos milhares de participantes:
Quando ainda muitos partiam, já a frente da corrida se perdia lá à frente no horizonte:
Poucos metros para chegar à meta, literalmente "sem cabeça" e "sem pernas" (ou pelo menos não por completo como demonstra a foto), pela má gestão do esforço ao longo dos 10 Km da prova:Prova acabada, contente e feliz a ostentar a medalha mais bonita do mundo - só (?) porque é do meu glorioso BENFICA e eu também:
Milhares de fotos da 6ª Corrida do Benfica, no site da AMMA - Atletismo Magazine Modalidades Amadoras

sábado, 9 de abril de 2011

Corrida do Benfica

É já amanhã e estou excitadíssima. Porque é a Corrida do S. L. BENFICA. Do meu Benfiquinha do meu coração! Porque estou a tentar recomeçar a treinar alguma coisa. Porque estou empenhada em mudar, voltar a fazer exercício com regularidade, a emagrecer, e porque sim!

Hoje fui levantar o dorsal... e o cheirinho a Corrida já está no ar...

A quem vai, a esta ou outra Corrida qualquer, uma noite descansada e uma boa Corrida amanhã.

Até amanhã querido diário


Os do costume nestas andanças: pai e filha junto da estátua do Eusébio junto à qual cortarei a meta amanhã muito tempo depois de partir:
A levantar o dorsal:
O estádio do Glorioso:




A camisola e o dorsal:
mas eu não a vou levar para correr com ela. Acho que me está a apetecer correr de vermelho vivo

quarta-feira, 6 de abril de 2011

continuação do Blogue Diário

Sim, porque eu não me esqueci. Que tenho para fazer uma Meia Maratona dia 22 Maio, e que estou decidida e empenhada em dar novo norte às agulhas da minha vida, no que ao corpo e actividade física diz respeito, com as inevitáveis e desejadas consequências a nível de bem estar físico, mental e social, que não é mais que o sinónimo de saúde, e sem saúde não há qualidade de vida, e é essa que eu busco.

Ainda não recuperada da Corrida dos Sinos, nem do treino que teimosamente fiz logo na 2ª feira, hoje de manhã quando acordei, estava mais morta que viva. Parecia mesmo que me tinha passado um camião por cima. Lá passei o dia normalmente a trabalhar, que puxa mais pela cabeça que pelo corpo, e se durante o dia ainda me questionei se faria bem treinar ou dar ao corpo mais um dia de descanso, ao fim do dia a resposta era clara. Peguei no meu pai e eis que aí estávamos nós de novo no Parque: um para caminhar e outro para correr.

Corri 6 Km em 37m07s média de 6:09 / Km

Pernas muito e muito e muito pesadas! Mas fiz o que queria fazer!

Raios me partam se não hei-de voltar a acostumar este corpo a correr uma horinha (e mais) nas calmas e na boa, assim como quem vai ali dar um passeio... como dantes - porque agora, para o caso de não terem percebido, correr implica para mim, um esforço demasiado e ao qual não estava habituada, mesmo a correr a mais de 6min/km e por 5 minutos que seja. Estou no ponto Zero, e como se devem lembrar (ou não) não é propriamente fácil. Mas eu vou lá!

Mini Trilhos do Almourol - 3 de Abril de 2011

por Ana Groznik:No domingo, enquanto eu corria em Mafra, a minha amiga Ana Groznik atreveu-se a correr os Mini Trilhos do Almourol, que de Mini não tinham nada: 21 Km num percurso espectacular e duro, numa distância que nunca antes ela tinha corrido, e ainda assim obteve um magnífico 2º lugar na classificação, entre 18 mulheres chegadas à meta. Muitos Parabéns para ti Ana Groznik.

Dos Trilhos do Almourol trouxe vontade de lá voltar para o ano e fazer a prova grande (35 Km) e estas palavras que transcrevo na íntegra:

"Mini-Trilhos do Almourol 2011

Saturday afternoon António Pereira gave me a ride to Entroncamento. Ana Paula Pinto warmly welcomed us at her home, and prepared a huge and delicious dinner. Because it was so good I was definitively eating way too much, starting from appetizers on, and could not help myself but finished with second servings of multiple deserts. There were also four different excellent wines to be tested, and it was good we went for a short walk before going to bed.

Start for Mini-trilhos was in the picturesque Constância. It was quite cold and I was skeptically questioning myself if I can really do 21km of trail... That is much longer than I've ever ran before, trail or no trail. The first 3km were the hardest for me, after that I warmed up, caught a nice rhythm and just enjoyed the environment. It was so much fun, starting from a steep jump with a help of a rope, climbing rocs, crossing some waters and mud puddles, but mainly taking in all the scenery from the scenic Almourol to the spring blossom everywhere... breathing deeply in the fragrance of orange trees flowers and jumping over purple lavenders, meandering between low bushes, and just following up and down the rolling hills. Heaven!

I had enough energy the whole time, probably from all the oranges I've eaten at two fuel stations. Incredible what everything was offered by organizers to feed us runners! I was just mentioning I was craving some chocolate - and they immediately brought very delicious dark chocolate from somewhere. It seems there was so much variety of food available that it simply did not fit the tables. The fuel stations could not have been located at better locations: there were exactly where I needed them. Luckily the temperature was low , but otherwise caring some drinks would be probably really necessary. I was quite tired at the finish, not much of any reserve left (except a couple of minutes when I got lost by blindly following some guys into a wrong hill, and we all did an extra small loop - but even this was a fun experience and made me more conscientious of the trail indications from that point on). I am more than happy with my run which took me 2h 15 min. I was dirty and with scratched legs, but very very happy.

The day was just absolutely perfect! Lovely green environment, full support before and during and after the run by amazing and nice organizing stuff, clean bathrooms, good food, small race with pleasant people... I think I need a second pair of running shoes, because it will take a few days before I will be able to use mine again. And I think I also need to get myself some water backpack, just in case next year the weather is warmer and sunnier - because next year I would love to do this again, hopefully also with my friend "Sem Frio Nem Casa" - I actually learned of the Almourol trail race from this blog site - and I know she would enjoy it. Who would not! The event is just wonderful, and it is very selfish of me to secretly wish the number of participants would not increase too much in the next years - but there is a real tangible danger this would become an extremely popular trail race... Congratulation and appreciation to the organizers! And thanks to António and Paula - without them I would not be able to participate, and I am so glad I did. And next year I will do it again, and I will do the 39 km distance (oops, did I really write this :-))"

. Ana Groznik .


Muito obrigada Ana por partilhares aqui a tua vivência e me dares mais vontade de lá estar para o ano também


Para quem ficou a apanhar bonés porque o texto está em Inglês, pode sempre traduzir o bloco de texto inteiro num dos vários tradutores automáticos disponíveis on-line, como por exemplo aqui, que apesar de estar longe de ser uma boa tradução, sempre dá para ter uma ideia.

Beijinhos e abraços e até amanhã querido diário



segunda-feira, 4 de abril de 2011

29ª Corrida dos Sinos - Mafra, 3 de Abril de 2011

A Partida:Os "da frente":
A massa do pelotão, já a ocupar as duas vias da estrada:
Os que têm mesmo pressa:

E os que sem pressa ou qualquer outro propósito a não ser participar e homenagear um companheiro de corrida dos Amigos de Belém, que faleceu nesta mesma corrida, na última edição, em plena prova, vítima de ataque cardíaco:

E aquela que termina a prova, assim, com 1:43:58 e parece feliz e contente:

A 29ª Corrida dos Sinos


Decorreu em Mafra no dia 3 de Abril de 2011, organizada pelo clube Amigos do Atletismo de Mafra com o apoio da Câmara Municipal de Mafra e da qubIT :: Quorum Born IT pela 29ª vez, a Corrida dos Sinos.

1337 chegados à meta na Corrida principal de 15 Km. Uma Mini/Caminhada denominada carinhosamente de "Sininhos" com igualmente forte participação.

Prémios de participação: t-shirt "técnica" e sino de porcelana, amarelo este ano, para juntar à colecção dos de anteriores edições, que só privilegiados como o Fernando Andrade têm o mérito de ter conquistado à custa das suas inúmeras participações na prova. Água e cubos de marmelada na chegada.

Bons e suficientes abastecimentos de água durante o percurso, assim como animação, pena a banda junto à meta, dentro do Estádio, se ter pirado depois do grosso do pelotão ter chegado e os últimos nem lhes tenham posto a vista em cima.

Entrega de dorsais regular, pontualidade, partidas das 2 provas em separado, percurso seguro - sem trânsito, controlo por chip, classificações disponibilizadas rapidamente, e temos uma prova, se não imaculada, no mínimo muito bem organizada onde não faltou o essencial e até nos deu uns extras.

Banho disponibilizado nas excelentes condições do Parque Desportivo Municipal Engº Ministro dos Santos, onde estava instalado o secretariado e a Meta, tendo sido a partida na estrada junto ao mesmo.

Saudades do Carrilhão do Convento de Mafra cantar em badaladas sonoras e vigorosas à passagem dos atletas como que a cumprimentá-los e a dizer-lhes segredos. Há uns anos se calou e nunca mais foi ouvido na Corrida dos Sinos. É pena.

Estão sem dúvida de parabéns todos os envolvidos que tornaram o evento possível. Venha a 30ª edição e eu gostaria de lá voltar a ouvir o Carrilhão do Convento. Alguém me ouve por favor? Mafra é tão bonita, a Corrida dos Sinos tão emblemática, que o Carrilhão a tocar seria o meu melhor presente.

Ana Pereira


A Prova dela

A prova dela é sempre a mesma coisa. Escassos e insuficientes treinos, mas nem por isso deixou de alinhar à partida, e de forma fantástica e inesperada, foi mesmo avistada por alguns a cortar a meta que poderão ser chamados a testemunhas.

A Maria dividiu a prova em 3 partes:

1ª parte: do início até aos 3 kms, na companhia da Henriqueta, do Carlos e do Fábio, que encontrou sensivelmente no 1º km, período esse em que sonhou poder acompanhá-los até ao fim e acabar com cerca de hora e meia, com eles; - desse breve encontro reteve as seguintes palavras: "esta é a Ana Pereira que disse que ia fazer a Maratona do Porto com a gente"
"pois disse, ela disse isso, mas não disse em que ano seria..." Boa, bem metida, mas - Vai ser este ano Carlos!

2ª parte: do km 3 aos 9, em que manteve o seu próprio ritmo, numa média de 6:05 / km, relativamente confortável;

3ª e última parte: do km 9 ao 15º (meta): exaustão, quebra repentina, falta de toda a energia, tonturas ligeiras que achou dever-se ao vento forte e constante, pernas bambas, enfim, resumindo e concluindo: um estoiro daqueles! Caminhou e correu até à meta conforme pôde, e nem conseguiu acompanhar por mais que escassos metros os que por ela passavam e lhe davam ânimo.

Uma outra parte, absolutamente fora de horas, foi já em casa, o frio e as náuseas que sentiu e o regurgitar de tudo o que tinha no estômago: água e mais água e ainda mais água, certamente toda a que bebeu durante e depois da prova...

"Achas que vou morrer?"
"Vais, certamente que vais, mas ainda não é desta."

E não foi, de facto.

O Regresso do Blogue Diário

4 de Abril de 2011

E depois de ontem, em Mafra, onde percorri 15 Km, meio a correr, meio a andar, hoje achei que não devia dar descanso ao corpo e fim de tarde lá estava eu no Parque com o meu pai, eu a correr e ele a caminhar.

Pernas pesadas que nem chumbo (mesmo!), mas que consegui levantar durante 31m06s numa distância de 5 Km, numa média de 6:09 / Km

- Hoje não leves a máquina, já é fotografia a mais - sugere o pai ainda em casa, antes do treino.
.../...
- Ai há fotos sim senhor - surpreende-o a filha já no final do treino.

domingo, 3 de abril de 2011

29ª Corrida dos Sinos - Mafra

Mafra, 3 de Abril de 2011

29ª Corrida dos Sinos

Eu estive lá, como mostra esta foto tirada antes da Partida, junto desta e bem perto do sino que viria a dar o sinal de Partida com as suas badaladas sonoras e inigualáveis, até o último atleta passar o portal da Partida:

E agora no fim, terminada a prova, e note-se que nunca uma t-shirt, com a qual fiz a prova, disse coisa tão acertada - Clicar na foto abaixo para comprovar:

ANDAR é 100% natural
Demorei 1h43m58s para percorrer os 15.111 metros. A correr e a andar, claro. Até porque Andar é 100% natural. Só não sei se tal fundamento é válido também para eventos chamados de Corridas e Provas de Atletismo.

Mas enfim, desta vez foi assim, e no fim ainda sorrio, com o Sino de loiça embrulhado na mão, os cubos de marmelada e a garrafa de água, já a sair do funil da meta, feliz e contente como esperava.

Amanhã conto mais...

Beijinhos e abraços a quase todos os que me lêem, e até amanhã com mais palavras e imagens.
E por falar em imagens...

Daqui a pouco, estarão disponíveis cerca de 650 Fotos da 29ª Corrida dos Sinos no site da AMMA - ATLETISMO MAGAZINE MODALIDADES AMADORAS

E classificações já disponíveis no site oficial da prova



sexta-feira, 1 de abril de 2011

Arrependimento, Coisas da vida e O blogue diário

Ao longo da minha vida, são mais que raríssimas as coisas que fiz e das quais me arrependo. Na verdade acho que só dispensava do meu "currículo" 2 experiências, ambas fruto das minhas acções e decisões e das quais me arrependo.

Muito mais, quer em número, quer em frequência, sendo o primeiro consequência directa da segunda, são as vezes que me arrependo das coisas que não fiz.

Mas a vida é mesmo assim, cheia de degraus, umas vezes a subir outras vezes a descer, mas tenho aprendido que viver bem é apreciar as flores que há sempre em cada um dos degraus. E tratar delas também. E continuar. Sempre. Porque a vida vale a pena.
Por isso... hoje nasce com tempo de vida limitado (até 22 de Maio de 2011, dia da próxima Meia) o...

O Blogue diário
dia 1 de Abril de 2011

Não há ontem nem amanhã. Hoje, só há hoje. Mesmo!

E hoje vou...

...Retomar o exercício físico regular, mesmo!

...Reeducar a minha alimentação, mesmo!

...Perder peso e atingir o "meu" peso ideal, mesmo!

...Melhorar a forma física geral, mesmo!

...Correr a 6ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro dia 22 de Maio de 2011, mesmo! Sim, aquela onde quase morreram pessoas com falta de abastecimento na última edição, e para a qual este ano ganhei o direito à inscrição gratuita à força da reclamação.


E se, hoje é o dia das mentiras, é verdade também que há coisas aí em cima que não são propriamente para Hoje, mas que têm de ser Hoje planeadas, Hoje iniciadas, Hoje sentidas e Hoje feitas!

Por isso, hoje...

Levantei-me mais cedo, passei 30 minutos a passear a Molly e depois, sozinha, quis correr outros 30 minutos, mas estes últimos 30 minutos, foram divididos entre corrida e caminhada rápida. Porquê? Porque me sentia cansada. Muito. E pesada. Muito. Nada de novo. O percurso tinha algum desnível é certo, e resta-me agarrar a isso para justificar o desempenho medíocre, mas sei que não é isso.

De qualquer forma mexi-me! E suei que me fartei. E amanhã?

E Domingo nos 15 Km da Corrida dos Sinos em Mafra???

Bom fim de semana para todos que aqui passaram e aqui chegaram