Corrida do Benfica

É já amanhã e estou excitadíssima. Porque é a Corrida do S. L. BENFICA. Do meu Benfiquinha do meu coração! Porque estou a tentar recomeçar a treinar alguma coisa. Porque estou empenhada em mudar, voltar a fazer exercício com regularidade, a emagrecer, e porque sim!

Hoje fui levantar o dorsal... e o cheirinho a Corrida já está no ar...

A quem vai, a esta ou outra Corrida qualquer, uma noite descansada e uma boa Corrida amanhã.

Até amanhã querido diário


Os do costume nestas andanças: pai e filha junto da estátua do Eusébio junto à qual cortarei a meta amanhã muito tempo depois de partir:
A levantar o dorsal:
O estádio do Glorioso:




A camisola e o dorsal:
mas eu não a vou levar para correr com ela. Acho que me está a apetecer correr de vermelho vivo

continuação do Blogue Diário

Sim, porque eu não me esqueci. Que tenho para fazer uma Meia Maratona dia 22 Maio, e que estou decidida e empenhada em dar novo norte às agulhas da minha vida, no que ao corpo e actividade física diz respeito, com as inevitáveis e desejadas consequências a nível de bem estar físico, mental e social, que não é mais que o sinónimo de saúde, e sem saúde não há qualidade de vida, e é essa que eu busco.

Ainda não recuperada da Corrida dos Sinos, nem do treino que teimosamente fiz logo na 2ª feira, hoje de manhã quando acordei, estava mais morta que viva. Parecia mesmo que me tinha passado um camião por cima. Lá passei o dia normalmente a trabalhar, que puxa mais pela cabeça que pelo corpo, e se durante o dia ainda me questionei se faria bem treinar ou dar ao corpo mais um dia de descanso, ao fim do dia a resposta era clara. Peguei no meu pai e eis que aí estávamos nós de novo no Parque: um para caminhar e outro para correr.

Corri 6 Km em 37m07s média de 6:09 / Km

Pernas muito e muito e muito pesadas! Mas fiz o que queria fazer!

Raios me partam se não hei-de voltar a acostumar este corpo a correr uma horinha (e mais) nas calmas e na boa, assim como quem vai ali dar um passeio... como dantes - porque agora, para o caso de não terem percebido, correr implica para mim, um esforço demasiado e ao qual não estava habituada, mesmo a correr a mais de 6min/km e por 5 minutos que seja. Estou no ponto Zero, e como se devem lembrar (ou não) não é propriamente fácil. Mas eu vou lá!

Mini Trilhos do Almourol - 3 de Abril de 2011

por Ana Groznik:No domingo, enquanto eu corria em Mafra, a minha amiga Ana Groznik atreveu-se a correr os Mini Trilhos do Almourol, que de Mini não tinham nada: 21 Km num percurso espectacular e duro, numa distância que nunca antes ela tinha corrido, e ainda assim obteve um magnífico 2º lugar na classificação, entre 18 mulheres chegadas à meta. Muitos Parabéns para ti Ana Groznik.

Dos Trilhos do Almourol trouxe vontade de lá voltar para o ano e fazer a prova grande (35 Km) e estas palavras que transcrevo na íntegra:

"Mini-Trilhos do Almourol 2011

Saturday afternoon António Pereira gave me a ride to Entroncamento. Ana Paula Pinto warmly welcomed us at her home, and prepared a huge and delicious dinner. Because it was so good I was definitively eating way too much, starting from appetizers on, and could not help myself but finished with second servings of multiple deserts. There were also four different excellent wines to be tested, and it was good we went for a short walk before going to bed.

Start for Mini-trilhos was in the picturesque Constância. It was quite cold and I was skeptically questioning myself if I can really do 21km of trail... That is much longer than I've ever ran before, trail or no trail. The first 3km were the hardest for me, after that I warmed up, caught a nice rhythm and just enjoyed the environment. It was so much fun, starting from a steep jump with a help of a rope, climbing rocs, crossing some waters and mud puddles, but mainly taking in all the scenery from the scenic Almourol to the spring blossom everywhere... breathing deeply in the fragrance of orange trees flowers and jumping over purple lavenders, meandering between low bushes, and just following up and down the rolling hills. Heaven!

I had enough energy the whole time, probably from all the oranges I've eaten at two fuel stations. Incredible what everything was offered by organizers to feed us runners! I was just mentioning I was craving some chocolate - and they immediately brought very delicious dark chocolate from somewhere. It seems there was so much variety of food available that it simply did not fit the tables. The fuel stations could not have been located at better locations: there were exactly where I needed them. Luckily the temperature was low , but otherwise caring some drinks would be probably really necessary. I was quite tired at the finish, not much of any reserve left (except a couple of minutes when I got lost by blindly following some guys into a wrong hill, and we all did an extra small loop - but even this was a fun experience and made me more conscientious of the trail indications from that point on). I am more than happy with my run which took me 2h 15 min. I was dirty and with scratched legs, but very very happy.

The day was just absolutely perfect! Lovely green environment, full support before and during and after the run by amazing and nice organizing stuff, clean bathrooms, good food, small race with pleasant people... I think I need a second pair of running shoes, because it will take a few days before I will be able to use mine again. And I think I also need to get myself some water backpack, just in case next year the weather is warmer and sunnier - because next year I would love to do this again, hopefully also with my friend "Sem Frio Nem Casa" - I actually learned of the Almourol trail race from this blog site - and I know she would enjoy it. Who would not! The event is just wonderful, and it is very selfish of me to secretly wish the number of participants would not increase too much in the next years - but there is a real tangible danger this would become an extremely popular trail race... Congratulation and appreciation to the organizers! And thanks to António and Paula - without them I would not be able to participate, and I am so glad I did. And next year I will do it again, and I will do the 39 km distance (oops, did I really write this :-))"

. Ana Groznik .

Muito obrigada Ana por partilhares aqui a tua vivência e me dares mais vontade de lá estar para o ano também


Para quem ficou a apanhar bonés porque o texto está em Inglês, pode sempre traduzir o bloco de texto inteiro num dos vários tradutores automáticos disponíveis on-line, como por exemplo aqui, que apesar de estar longe de ser uma boa tradução, sempre dá para ter uma ideia.

Beijinhos e abraços e até amanhã querido diário

29ª Corrida dos Sinos - Mafra, 3 de Abril de 2011

A Partida:Os "da frente":
A massa do pelotão, já a ocupar as duas vias da estrada:
Os que têm mesmo pressa:

E os que sem pressa ou qualquer outro propósito a não ser participar e homenagear um companheiro de corrida dos Amigos de Belém, que faleceu nesta mesma corrida, na última edição, em plena prova, vítima de ataque cardíaco:

E aquela que termina a prova, assim, com 1:43:58 e parece feliz e contente:

A 29ª Corrida dos Sinos

Decorreu em Mafra no dia 3 de Abril de 2011, organizada pelo clube Amigos do Atletismo de Mafra com o apoio da Câmara Municipal de Mafra e da qubIT :: Quorum Born IT pela 29ª vez, a Corrida dos Sinos.

1337 chegados à meta na Corrida principal de 15 Km. Uma Mini/Caminhada denominada carinhosamente de "Sininhos" com igualmente forte participação.

Prémios de participação: t-shirt "técnica" e sino de porcelana, amarelo este ano, para juntar à colecção dos de anteriores edições, que só privilegiados como o Fernando Andrade têm o mérito de ter conquistado à custa das suas inúmeras participações na prova. Água e cubos de marmelada na chegada.

Bons e suficientes abastecimentos de água durante o percurso, assim como animação, pena a banda junto à meta, dentro do Estádio, se ter pirado depois do grosso do pelotão ter chegado e os últimos nem lhes tenham posto a vista em cima.

Entrega de dorsais regular, pontualidade, partidas das 2 provas em separado, percurso seguro - sem trânsito, controlo por chip, classificações disponibilizadas rapidamente, e temos uma prova, se não imaculada, no mínimo muito bem organizada onde não faltou o essencial e até nos deu uns extras.

Banho disponibilizado nas excelentes condições do Parque Desportivo Municipal Engº Ministro dos Santos, onde estava instalado o secretariado e a Meta, tendo sido a partida na estrada junto ao mesmo.

Saudades do Carrilhão do Convento de Mafra cantar em badaladas sonoras e vigorosas à passagem dos atletas como que a cumprimentá-los e a dizer-lhes segredos. Há uns anos se calou e nunca mais foi ouvido na Corrida dos Sinos. É pena.

Estão sem dúvida de parabéns todos os envolvidos que tornaram o evento possível. Venha a 30ª edição e eu gostaria de lá voltar a ouvir o Carrilhão do Convento. Alguém me ouve por favor? Mafra é tão bonita, a Corrida dos Sinos tão emblemática, que o Carrilhão a tocar seria o meu melhor presente.

Ana Pereira


A Prova dela

A prova dela é sempre a mesma coisa. Escassos e insuficientes treinos, mas nem por isso deixou de alinhar à partida, e de forma fantástica e inesperada, foi mesmo avistada por alguns a cortar a meta que poderão ser chamados a testemunhas.

A Maria dividiu a prova em 3 partes:

1ª parte: do início até aos 3 kms, na companhia da Henriqueta, do Carlos e do Fábio, que encontrou sensivelmente no 1º km, período esse em que sonhou poder acompanhá-los até ao fim e acabar com cerca de hora e meia, com eles; - desse breve encontro reteve as seguintes palavras: "esta é a Ana Pereira que disse que ia fazer a Maratona do Porto com a gente"
"pois disse, ela disse isso, mas não disse em que ano seria..." Boa, bem metida, mas - Vai ser este ano Carlos!

2ª parte: do km 3 aos 9, em que manteve o seu próprio ritmo, numa média de 6:05 / km, relativamente confortável;

3ª e última parte: do km 9 ao 15º (meta): exaustão, quebra repentina, falta de toda a energia, tonturas ligeiras que achou dever-se ao vento forte e constante, pernas bambas, enfim, resumindo e concluindo: um estoiro daqueles! Caminhou e correu até à meta conforme pôde, e nem conseguiu acompanhar por mais que escassos metros os que por ela passavam e lhe davam ânimo.

Uma outra parte, absolutamente fora de horas, foi já em casa, o frio e as náuseas que sentiu e o regurgitar de tudo o que tinha no estômago: água e mais água e ainda mais água, certamente toda a que bebeu durante e depois da prova...

"Achas que vou morrer?"
"Vais, certamente que vais, mas ainda não é desta."

E não foi, de facto.

O Regresso do Blogue Diário

4 de Abril de 2011

E depois de ontem, em Mafra, onde percorri 15 Km, meio a correr, meio a andar, hoje achei que não devia dar descanso ao corpo e fim de tarde lá estava eu no Parque com o meu pai, eu a correr e ele a caminhar.

Pernas pesadas que nem chumbo (mesmo!), mas que consegui levantar durante 31m06s numa distância de 5 Km, numa média de 6:09 / Km

- Hoje não leves a máquina, já é fotografia a mais - sugere o pai ainda em casa, antes do treino.
.../...
- Ai há fotos sim senhor - surpreende-o a filha já no final do treino.

29ª Corrida dos Sinos - Mafra

Mafra, 3 de Abril de 2011

29ª Corrida dos Sinos

Eu estive lá, como mostra esta foto tirada antes da Partida, junto desta e bem perto do sino que viria a dar o sinal de Partida com as suas badaladas sonoras e inigualáveis, até o último atleta passar o portal da Partida:

E agora no fim, terminada a prova, e note-se que nunca uma t-shirt, com a qual fiz a prova, disse coisa tão acertada - Clicar na foto abaixo para comprovar:

ANDAR é 100% natural
Demorei 1h43m58s para percorrer os 15.111 metros. A correr e a andar, claro. Até porque Andar é 100% natural. Só não sei se tal fundamento é válido também para eventos chamados de Corridas e Provas de Atletismo.

Mas enfim, desta vez foi assim, e no fim ainda sorrio, com o Sino de loiça embrulhado na mão, os cubos de marmelada e a garrafa de água, já a sair do funil da meta, feliz e contente como esperava.

Amanhã conto mais...

Beijinhos e abraços a quase todos os que me lêem, e até amanhã com mais palavras e imagens.
E por falar em imagens...

Daqui a pouco, estarão disponíveis cerca de 650 Fotos da 29ª Corrida dos Sinos no site da AMMA - ATLETISMO MAGAZINE MODALIDADES AMADORAS

E classificações já disponíveis no site oficial da prova

Arrependimento, Coisas da vida e O blogue diário

Ao longo da minha vida, são mais que raríssimas as coisas que fiz e das quais me arrependo. Na verdade acho que só dispensava do meu "currículo" 2 experiências, ambas fruto das minhas acções e decisões e das quais me arrependo.

Muito mais, quer em número, quer em frequência, sendo o primeiro consequência directa da segunda, são as vezes que me arrependo das coisas que não fiz.

Mas a vida é mesmo assim, cheia de degraus, umas vezes a subir outras vezes a descer, mas tenho aprendido que viver bem é apreciar as flores que há sempre em cada um dos degraus. E tratar delas também. E continuar. Sempre. Porque a vida vale a pena.
Por isso... hoje nasce com tempo de vida limitado (até 22 de Maio de 2011, dia da próxima Meia) o...

O Blogue diário
dia 1 de Abril de 2011

Não há ontem nem amanhã. Hoje, só há hoje. Mesmo!

E hoje vou...

...Retomar o exercício físico regular, mesmo!

...Reeducar a minha alimentação, mesmo!

...Perder peso e atingir o "meu" peso ideal, mesmo!

...Melhorar a forma física geral, mesmo!

...Correr a 6ª Meia Maratona do Douro Vinhateiro dia 22 de Maio de 2011, mesmo! Sim, aquela onde quase morreram pessoas com falta de abastecimento na última edição, e para a qual este ano ganhei o direito à inscrição gratuita à força da reclamação.


E se, hoje é o dia das mentiras, é verdade também que há coisas aí em cima que não são propriamente para Hoje, mas que têm de ser Hoje planeadas, Hoje iniciadas, Hoje sentidas e Hoje feitas!

Por isso, hoje...

Levantei-me mais cedo, passei 30 minutos a passear a Molly e depois, sozinha, quis correr outros 30 minutos, mas estes últimos 30 minutos, foram divididos entre corrida e caminhada rápida. Porquê? Porque me sentia cansada. Muito. E pesada. Muito. Nada de novo. O percurso tinha algum desnível é certo, e resta-me agarrar a isso para justificar o desempenho medíocre, mas sei que não é isso.

De qualquer forma mexi-me! E suei que me fartei. E amanhã?

E Domingo nos 15 Km da Corrida dos Sinos em Mafra???

Bom fim de semana para todos que aqui passaram e aqui chegaram

Depois de amanhã...

Porque às vezes, em certos dias, horas ou momentos, as Palavras dos Poetas nos assentam como uma luva, e porque sim, hoje trago aqui "Adiamento" de Álvaro de Campos.

"Adiamento"

"Depois de amanhã, sim, só depois de amanhã...
Levarei amanhã a pensar em depois de amanhã,
E assim será possível; mas hoje não...
Não, hoje nada; hoje não posso.
A persistência confusa da minha subjectividade objectiva,
O sono da minha vida real, intercalado,
O cansaço antecipado e infinito,
Um cansaço de mundos para apanhar um eléctrico...
Esta espécie de alma...
Só depois de amanhã...
Hoje quero preparar-me,
Quero preparar-rne para pensar amanhã no dia seguinte...
Ele é que é decisivo.
Tenho já o plano traçado; mas não, hoje não traço planos...
Amanhã é o dia dos planos.
Amanhã sentar-me-ei à secretária para conquistar o mundo;
Mas só conquistarei o mundo depois de amanhã...
Tenho vontade de chorar,
Tenho vontade de chorar muito de repente, de dentro...

Não, não queiram saber mais nada, é segredo, não digo.
Só depois de amanhã...
Quando era criança o circo de domingo divertia-me toda a semana.
Hoje só me diverte o circo de domingo de toda a semana da minha infância...
Depois de amanhã serei outro,
A minha vida triunfar-se-á,
Todas as minhas qualidades reais de inteligente, lido e prático
Serão convocadas por um edital...
Mas por um edital de amanhã...
Hoje quero dormir, redigirei amanhã...
Por hoje, qual é o espectáculo que me repetiria a infância?
Mesmo para eu comprar os bilhetes amanhã,
Que depois de amanhã é que está bem o espectáculo...
Antes, não...
Depois de amanhã terei a pose pública que amanhã estudarei.
Depois de amanhã serei finalmente o que hoje não posso nunca ser.
Só depois de amanhã...
Tenho sono como o frio de um cão vadio.
Tenho muito sono.
Amanhã te direi as palavras, ou depois de amanhã...
Sim, talvez só depois de amanhã...

O porvir...
Sim, o porvir..."

de Álvaro de Campos


E amanhã, e depois de amanhã... eu poeta vou, eu voo, eu corro e escorro, eu estreio um vestido, um baton e um beijo, amanhã eu rio, eu vivo, eu corro, eu SOU... Mas hoje não... hoje não... hoje...não.Edvard Munch - pintor Norueguês (1863 -1944)

V Grande Prémio de Atletismo de Fernão Ferro

Realizou-se no dia 27 de Março de 2011 o V Grande Prémio de Fernão Ferro, na localidade com o mesmo nome.

Foi organizado pela União Recreativa Juventude de Fernão Ferro, Zatopeques de Fernão Ferro, com apoio da Câmara Municipal do Seixal, Junta de Freguesia de Fernão Ferro, Comércio e empresas locais e Movimento Associativo do Concelho.

Prova a contar para o XXIV Troféu de Atletismo da C.M. do Seixal e integrada nos Jogos do Seixal 2011.

Levou à participação nesta manhã, centenas de indivíduos, divididos em provas para escalões jovens, nos quais destaco especialmente a participação de imensas crianças e jovens, uma Caminhada para todos sem fins competitivos, e a prova principal.

Circuito fechado, totalmente cortado ao trânsito, em total segurança, sendo a prova grande constituída por 3 voltas grandes, numa distância de cerca de 6800 metros.

Inscrições gratuitas, uma t-shirt como prémio de presença para todos, taças e troféus por classificação por escalão e também classificação por equipas.

Tudo o acima exposto não vai muito além de uma transcrição fiel de boa parte do Regulamento, que se veio a cumprir, por sinal. Copiar e transcrever, pouco diz, ou a frieza das palavras torna-as pouco significativas.

Eu estive lá. Fui uma das centenas acima referidas. Todos os meus sentidos absorveram a Corrida. O Seixal trabalha bem, parece-me. A Corrida tinha um pórtico insuflável a fazer de Partida e de Meta em simultâneo. As provas começaram a horas. O "speaker" animava o ambiente. As crianças transbordavam alegria. Aqueciam e corriam, com alegria mas muita seriedade e empenho. Valores que lhes vão sendo injectados, em treinos regulares nos seus clubes.

Não é uma "grande" corrida, ouviu-se. Não, não é porque não move milhares uma vez por ano. É uma Corrida que como tantas no seu género, as que vão resistindo, move dezenas de crianças a correrem com regularidade e proporcionando-lhes a competição saudável aos domingos.

É uma corrida com inscrição gratuita para todos, com vários abastecimentos de água apesar da curta distância. Com percurso bem marcado. Com pódio. Com Troféus e Taças de brilho refectido nos olhos das crianças que as seguram, prémio colectivo dos seus esforços conjuntos, fruto de um trabalho de equipa.

É uma corrida simples, diria eu. Simples e talvez por isso mesmo, não falha no essencial. É certo que a divulgação não é muita, nem as classificações se tornaram públicas até esta hora, mas lá, no dia, tudo foi suficiente, e a manhã foi de Desporto, Convívio e Festa para todos, desde o Benjamim ao Veterano mais velho.

O empenho e o esforço:
As taças e os prémios.



Os Escuteiros, sempre presentes a ajudar a organização em diversos pontos:
A minha prova:

E eu? Eu por lá andei, levando comigo o meu pai, e por lá andei a conviver, conversar, suar, correr e fotografar, como costume e como gosto, sorvendo emoções para depois as escrever. Viver afinal. É esta também uma fatia de um forma de vida. E às vezes cansa, tal qual a vida, cansa. Mas a par da vida, vale a pena sim. Sempre. Vale sempre a pena.Com o meu amigo António Pereira, que mais uma vez, me acompanhou do princípio ao fim; e ainda faltava uma volta:
Corri 6840 metros em 39m34s, média de 5:47 / km


Cerca de 450 fotos do Grande Prémio Fernão Ferro, tiradas por mim e por meu pai António Melro, no site da AMMA - Atletismo Magazine Modalidades Amadoras

V Grande Prémio de Fernão Ferro

Foi hoje que se correu o V Grande Prémio de Fernão Ferro e ...

... sim, sim, eu estive lá e corri, e ri e conversei e fotografei e suei água e sal, e etc. e tal., mas por agora só aqui ficam uma imagem e uma palavra, que no entanto encerram nelas um livro inteiro, metade já escrito e metade por escrever:

...Cansada...

Cerca de 450 fotos do V Grande Prémio Fernão Ferro, no site da AMMA - Atletismo Magazine Modalidades Amadoras, por meu pai António Melro e por mim mesma


Até amanhã querido diário... ou não

Coisas de cabelos e afins...

Outro sábado. E meio adoentada, sem treinos para além dos visíveis neste sítio, lá me mentalizo que amanhã há Corrida e mesmo sem treinos, como tem sido habitual, conto lá estar e correr o V Grande Prémio de Atletismo de Fernão Ferro.

E quando ainda se fomenta a ideia que a Mulher se quer de cabelos compridos, pois dessa forma é mais feminina, sensual, etc e tal...

e que o cabelo curto nas mulheres está associado a mulheres "...mandonas e/ou brigonas que tentam assumir posturas masculinas na sociedade, não necessariamente sendo lésbicas, mas querendo imitar papéis masculinos… Isso sim é insegurança ao meu ver… Freud explica isso tudo." - opinião retirada de um comentário de uma leitora, no sítio de Vanessa Versiani, consultora de imagem, eis que eu, depois de muiiiito tempo de guedelha grande, surjo assim:

E pelo menos de uma coisa tenho a certeza: sinto-me muito bem e amanhã vou correr muito mais leve!

O Blogue diário

O blogue diário serve para dizer que hoje é domingo e que acordei tarde. Que a inflamação nas vias respiratórias não me deu tréguas nem de noite nem agora, que a cabeça me doí e outros males me afligem.

Serve para dizer que acordei com os passos da Molly a entrar no quarto por achar certamente que já era tarde e de cama a dona já tinha tempo a mais, e que depois do pequeno almoço e de algumas tarefas domésticas, saí para a rua para correr e isto eram já horas de almoço.

O Sol primaveril apetece e aquece. Treino em asfalto e terra batida. Corrida contínua lenta.

Planeei 6 km, mas só corri 5 Km, no tempo fabuloso de 32:47, o que dá uma média de 6:32/Km, pelo que se torna incompreensível o estado de exaustão que me fez caminhar e dar por completo o treino aos 5 Km apenas. Não compreendo também como, e duvido mesmo se fui eu que há uma semana atrás corri 15 Km a 6:13, nas Lezírias. Assim como não sei como, e duvido mesmo como farei os 15 Km da Corrida dos Sinos daqui a 2 semanas. Um mistério a desvendar nos próximos tempos.

Excertos na memória recente:

"- Se eu quiser, num instantinho volto ao que era não volto?

- Voltas, mas não é num instantinho! Talvez nuns 6 meses, a treinar, claro!"

"-Rapariga... quem te viu e quem te vê..."

Mastigo os pensamentos, e sei que está tudo nas minhas mãos. Isto e demasiadas outras coisas. Praticamente só e apenas nas minhas mãos, com o devido peso sobre as costas.

Hoje:

O treino soube-me bem. Sensações adormecidas e trazidas à luz: o sol e a brisa morna na pele, os odores do campo, o chilrear constante dos pássaros, o zumbir das abelhas, os insectos a voar, o sentir do pulsar do meu coração, os meus passos na terra e o suor a emergir em cada poro. E de repente o roncar inconfundível de uma Yamaha na estrada faz-me acreditar que a loucura te traria até mim, assim, sem eu esperar, no fim de um treino, e me abraçarias assim como eu estava, suada e suja, sem te importares com isso e eu também não, como há tempos idos nunca aconteceu. Por instantes acreditei, só por uns instantes, mas não, não eras tu a cavalgar a Yamaha comigo colada a ti, onde pertenço e como devo estar, colada a ti. Depressa me dei conta que hoje é mais um dia da minha vida que vivo sem ti. Continuei o treino, agora que a Yamaha já vai longe e se deixou de ouvir.

Amanhã outro dia virá. Tenha eu saúde e vida para correr e viver. E ainda tempo e paciência e vontade para contar.

Até amanhã querido diário e boa semana a todos

À minha espera, a Molly:
Um beijo roubado:

A Menina do Papá no Dia do Pai e a Primavera a chegar

Outro sábado para viver. Enchi-o logo pela manhã... treino da filha e da Molly. À tarde, treino da Mãe e passeio do Pai. Pelo meio e nos extremos, coisas minhas.

Com a Primavera a despontar, corri (e caminhei pois havia várias dores a incomodar-me e até aproveitei para umas filmagens - grande treino hão-de pensar e não se enganam!) durante:

6290 metros em 41m46s, média de 6:38 / min

Pouca coisa, ou muita coisa, depende das perspectivas. Para mim foi muita coisa. Um sábado com muita coisa e boa. Dia do Pai dizem principalmente as lojas, e eu e o Pai, tivemos um sábado com coisas boas fora das lojas. Entre elas:

O Treino da Mafalda e da Molly:

A Menina do Papá:

E o Papá:

Ficou a Vontade de recomeçar a treinar. Depois de um treino, fica sempre a Vontade. A Vontade de treinar com vista a algo mais que correr de vez em quando, que é o que eu ando a fazer. A Vontade, essa amiga que vai e vem, fiel ou infiel. Que fica ou me vira costas descaradamente. Aquilo que eu permitir que ela seja, afinal como em todas as relações, a minha relação com a Vontade será o que eu quiser, permitir e fizer com ela.

Bom domingo, boas provas e bons treinos. com muita Vontade

Um País chamado Portugal, 15 de Março de 2011

Europa, Portugal, 15 de Março de 2011

Empresas de transportes rodoviários de mercadorias em paralisação por tempo indeterminado, desde as 0:00 hrs de ontem. Reivindicam medidas de apoio ao sector face aos aumentos de custos de combustível e portagens.

Trabalhadores do Metropolitano de Lisboa em greve hoje, entre as 6:30 e as 11: hrs. Protestam contra os cortes salariais impostos pela Lei de Orçamento de Estado

No mesmo país, pelos mesmos dias, um homenzinho chamado José Sócrates e que é só o 1º ministro deste lugar, e que é um gajo que até corre, cercado por guarda-costas, e guarda-frentes é certo, mas corre (e se eu fosse a ele nem saia à rua, que coragem, homem!) visita a Bolsa de Turismo de Lisboa, e elege o Golfe como uma das prioridades da estratégia de recuperação da economia nacional, e logo ali decide que os campos de golfe vão voltar a ser tributados à taxa reduzida de IVA, de 6% (SEIS), em vez dos 23% que estavam a ser aplicados desde o início do ano, os mesmos 23% que são aplicados a produtos como por exemplo o leite achocolatado e os néctar de fruta.

Ah grande homem e grande país! Se eu não vivesse já lá, era para lá que eu queria ir. É que eu estou mesmo a pensar deixar de correr e passar a jogar Golfe e para além disso o leite com chocolate não faz nada bem e do néctar de fruta nem falar.

Sócrates, o pequeno ditador:

O que vale é que amanhã ou depois, vou treinar, domingo há Corrida ou Caminhada ou outra coisa qualquer lá para os lados da Ponte que era Salazar e que agora é 25 de Abril, e o Povo todo contente faz de conta que esquece isto tudo e é feliz por um bocado.

Corrida das Lezírias 2011

CORRIDA DAS LEZÍRIAS 2011

Com organização a cargo da Câmara Municipal de Vila Franca de Xira, apoio técnico da Xistarca
e patrocínio oficial da Sport Zone, realizou-se na manhã do dia 13 de Março de 2011, a popular Corrida das Lezírias, com partida e chegada no Parque Urbano do Cevadeiro, em Vila Franca de Xira.

Prova com inscrições de custo razoável - EUR 6,00 na 1ª fase - tendo em conta o serviço prestado, boa divulgação, entrega de dorsais na Praça de Touros Palha Blanco, em Vila Franca de Xira, esta prova levou quase 1300 atletas a percorrer os anunciados 15 Km como distância certificada pela CNEC, apesar do percurso escolhido este ano, onde certamente os atletas se depararam com menos lama do que se se tivesse mantido o percurso de edições anteriores, me deixasse pessoalmente, sérias dúvidas sobre a sua exactidão.

Em simultâneo com esta prova decorreram provas para os mais jovens e ainda uma Mini/Caminhada, proporcionando momentos desportivos e lúdicos a todos - aos que por qualquer condição, não estariam aptos para a prova principal.

Saem os atletas pela estrada nacional, atravessam a cidade de Vila Franca de Xira, entram na Ponte Marechal Carmona, e enveredam pela lezíria ribatejana. Campinos trajados a rigor sobre imponentes cavalos brancos marcam o percurso nos cruzamentos. Uma imagem ímpar que contribui para a singularidade desta Corrida. Terra batida, marcação de quilómetros pouco exacta, 2 abastecimentos de água e um tempo pouco frio e sem chuva, tornou a manhã muito agradável para correr.

A prova é ida e volta o que proporciona um constante aglomerado de atletas, cores alegres sob o cinzento do céu desta manhã, a sobressair na paisagem do solo branco e da vegetação verde. Avista-se gado, mas faltam os cavalos a correr, que habitualmente, em edições anteriores sempre marcam presença, a correr ao lado dos atletas.

O trânsito foi devidamente condicionado e mesmo cortado em algumas partes da prova, assegurando-se a corrida em segurança.

Todo o percurso está devidamente bem marcado, a zona da meta é animada, o controlo é feito por chip, e o pódio é majestoso para os que tiveram o mérito de lá subir.

Os prémios de presença: uma camisola chamada técnica (de fibra supostamente criada e adequada ao exercício físico), uma medalha, água, gel e amostras.

As classificações ficaram disponíveis em poucas horas, os prémios de classificação foram atribuídos no local, com brevidade, e está por tudo o acima descrito e por alguma coisa mais que me escapou mencionar, a Câmara Municipal de Vila Franca de Xira e todos os envolvidos, de Parabéns.

Uma prova a merecer o carinho dos atletas e que eu recomendo.

Ana Pereira



Primeiros classificados:

Geral Masculinos:
1º Vitor Carranca, do JD Almansor, com 47:36
2º Duarte Marques,do CN Rio Maior, com 48:05
3º Hamid Hakim, do CP Alcanena, com 48:22

Geral Femininos:
1º Ana Machado, do Garmin/CO Oeiras, com 58:04
2º Lucília Soares, do SL Benfica, 58:41
3º Alice Basílio, do AA Mafra, com 01:00:29

Classificações completas no site da Xistarca

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A Corrida da Maria


Ai, a Maria faz uma festa cada vez que corre. Para ela própria, já que não é dada a grandes manifestações, limitação que tem, que lamenta e a impede muitas vezes de demonstrar clara e inequivocamente o que sente.

Então depois do treino desta semana, precisamente nestas Lezírias, em que depois de 10 km, não conseguiu correr mais, por exaustão total, hoje ela correu 14.760 metros, seguidinhos sem parar, em 1h31m50s, numa média de 6:13 / Km, ritmo que manteve de forma espantosamente regular.

Claro que lhe valeram os amigos que com ela correram precisamente os mesmos metros e durante o mesmo tempo: António, Ana Paula e Carlos. Mas porra! As pernas eram dela, e o coração também! (e o peso no rabo, nas coxas, nos braços e no abdómen, e noutras partes invisíveis para além deste corpo grotesco, também!). E o sangue que lhe corria nas veias e a vontade com ele, avançando em cada batida do coração e em cada passada no chão lamacento, passo a passo, a vontade de vencer, era dela! E ela venceu! Porque por mais que nos ajudem e queiram estar ao nosso lado, definitivamente o essencial é que nós deixemos e queiramos! Bem dentro de nós! E ela quis! E ela foi ajudada! E ela ganhou vida nesta Corrida, como sempre ganha! E ao querer, toda a força deixou de ser já só dela, e quando chega à meta, feliz e contente, não o deve só a ela não. Deve-o a todos, os que correram com ela, os que a esperavam, os que lhe sorriram, os que lhe deram a mão, porque ela sabe que sozinhos, simplesmente... somos nada.

Maria Sem Frio Nem Casa

Com a minha amiga Ana Groznik, antes da Partida, ainda "frescas" (não é que o deixemos de ser depois da corrida, mas vocês percebem)

Na fase inicial, a começar a subir a ponte, para depois entrarmos nas Lezírias:

A caminho da meta... ai a meta, onde está? E ainda temos de atravessar Vila Franca toda... com a Serra e a Cidade a assistir:

A Luta é Alegria, pá! e Alegria é precisa, pá!

Alegria é precisa, pá!

Parabéns Homens da Luta:

"Por vezes dás contigo desanimado
Por vezes dás contigo a desconfiar
Por vezes dás contigo sobressaltado
Por vezes dás contigo a desesperar

De noite ou de dia, a luta é alegria
E o povo avança é na rua a gritar

De pouco vale o cinto sempre apertado
De pouco vale andar a lamuriar
De pouco vale um ar sempre carregado
De pouco vale a raiva para te ajudar

De noite ou de dia, a luta é alegria
E o povo avança é na rua a gritar

E traz o pão e traz o queijo e traz o vinho
E vem o velho e vem o novo e o menino
E traz o pão e traz o queijo e traz o vinho
E vem o velho e vem o novo e o menino
Vem celebrar esta situação e vamos cantar contra a reacção
Vem celebrar esta situação e vamos cantar contra a reacção

E traz o pão e traz o queijo e traz o vinho
E vem o velho e vem o novo e o menino
E traz o pão e traz o queijo e traz o vinho
E vem o velho e vem o novo e o menino

Não falta quem te avise «vai com cuidado»
Não falta quem te queira mandar calar
Não falta quem te deixe ressabiado
Não falta quem te venda o próprio ar

De noite ou de dia, a luta é alegria
E o povo avança é na rua a gritar

E traz o pão e traz o queijo e traz o vinho
E vem o velho e vem o novo e o menino
E traz o pão e traz o queijo e traz o vinho
E vem o velho e vem o novo e o menino

Vem celebrar esta situação e vamos cantar contra a reacção
Vem celebrar esta situação e vamos cantar contra a reacção
Vem celebrar esta situação e vamos cantar contra a reacção
Vem celebrar esta situação e vamos cantar contra a reacção

E traz o pão e traz o queijo e traz o vinho
E vem o velho e vem o novo e o menino
E traz o pão e traz o queijo e traz o vinho
E vem o velho e vem o novo e o menino
A luta continua"

"A Luta é Alegria" de Homens da Luta

A Corrida das Lezírias no próximo domingo e O Treino nas Lezírias hoje

Hoje, n'O Treino nas Lezírias tivemos:

10 Km de Corrida em 1h e mais 6,5 Km a caminhar, num total de tempo de 2h06m a suar

O Tejo

Chuva

Lama, lama, lama e mais lama

Ténis a pesar 1 Kg cada um com a lama e completamente encharcados em água

Caminhos totalmente ocupados com ervas até à altura do nosso pescoço que tivemos de desbravar com o corpo

Touros bravos a olhar para nós (calhou bem ser na zona das ervas altas, ainda me baixei enquanto avançava o mais rápido que podia por entre o matagal molhado e frio)

Cavalos majestosos a correr

Patos

Estorninhos

Cegonhas

Garças

Gaivotas

Rãs

Caracóis e caracoletas a atravesssar os caminhos

Cães de guarda

Gatos abandonados

A Capela de Nossa Senhora de Alcamé

Cansaço

Força

Vontade

Silêncio

O som da chuva a cair no Tejo e na terra e em nós

O chilrear das aves

O mugir dos touros

O relinchar dos cavalos

Gargalhadas

Silêncio (sim, duas vezes na lista, é de propósito)

Felicidade

E de novo Silêncio

E hoje foi assim nas Lezírias

Domingo na Corrida das Lezírias... teremos... Aguardemos!

Beijinhos e resto de boa semana

Os meus ténis, já em casa, depois de uma primeira passagem debaixo do chuveiro. Não sei se os recupero - seco - até domingo... o problema é que... não tenho outros! E se por um lado pondero mesmo em comprar uns novos, por outro, temo inteligente e sensatamente que as Lezírias no domingo não estejam em condições muito diferentes...

Aguardemos pois...