tag:blogger.com,1999:blog-26121968.post1971391963830968038..comments2023-06-30T10:59:56.537+01:00Comments on Maria Sem Frio Nem Casa: TreinoMaria Sem Frio Nem Casahttp://www.blogger.com/profile/07669487758278516195noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-26121968.post-46192605084478982542008-02-22T00:23:00.000+00:002008-02-22T00:23:00.000+00:00Olá José, primeiro que tudo agradeço a visita. E a...Olá José, primeiro que tudo agradeço a visita. E agradeço também que sempre que ache oportuno, comente. Um blog pode e deve também ser interactivo.<BR/><BR/>Em relação às varizes, acabei por fazer exames, foram-me diagnosticadas, mas o meu médico é da opinião que não justificam mais que "medidas de prevenção" como usar meias de descanso (inteiras), não usar roupa demasiado apertada, que dificulta a circulação, e pouco mais… <BR/><BR/>Talvez se procurasse outro técnico de saúde a opinião e “resolução” do caso fosse diferente, mas vários factores levaram-me a ficar quieta (entre os quais o económico).<BR/><BR/>Já em relação à corrida, só tráz benefícios para as varizes tendo em conta que estimula a circulação, e empurrará o sangue para cima. Tudo o que favoreça a circulação, está a minimizar o problema das varizes. Por isso, correr sim, faz bem à saúde. E ai não tens de ter medo: o teu médico tem razão em te dizer para praticares desporto, seja lá o que for, desde que vá ao encontro dos teus gostos e possibilidades.<BR/><BR/>Agora isto é opinião minha: um piso macio (relva, terra batida, areia molhada) é mil vezes preferível a um piso duro (asfalto, cimento, calçadas, etc.), onde os impactos por cada batida do pé no chão são bastante violentos e poderão afectar desde articulações a músculos e tendões. Penso eu que no caso das varizes, é mais benéfico a corrida em pisos macios do que em pisos duros, mas é apenas a minha opinião, o médico não me disse isso. Mas como a experiência nos ensina alguma coisa… mantenho esta minha opinião.<BR/><BR/>Sinta-se à vontade se quiser me contactar por mail <BR/><BR/>anamariasemfrionemcasa@gmail.com<BR/><BR/>Mas dei-lhe esta resposta aqui propositadamente por ser um assunto que eventualmente poderá interessar a mais alguém.<BR/><BR/>Espero continuar a “vê-lo” por aqui e desejo tudo a correr bem para si.<BR/><BR/>Ah, eu também não sou uma atleta, sou apenas uma mulher que ama correr. E escrever. E... outras coisas.<BR/><BR/>Ana PereiraMaria Sem Frio Nem Casahttps://www.blogger.com/profile/07669487758278516195noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-26121968.post-1125470583431358632008-02-21T15:17:00.000+00:002008-02-21T15:17:00.000+00:00Olá Maria,Chamo-me José, não sou um atleta como tu...Olá Maria,<BR/>Chamo-me José, não sou um atleta como tu, apenas um praticante ligeiro de exercicio fisico.<BR/>Por acaso deparei-me com umas perguntas, que fizeste sobre varizes e achei interessante.<BR/>pergunto? Como ficaste? Foste operada?<BR/>Digo isto porque tive o mesmo problema, embora as minhas fossem internans, e o Dr. que me observou, aconselhou logo a operação, posteriormente recomendou que pratica-se todo tipo de desporto!! mas tenho medo. Achas que o atletismo é benefico. Faço normalmente 5Km 3 veses por semana em passada lenta... Gostava de saber a tua opnião.<BR/><BR/>mail - zeman@iol.pt<BR/><BR/>ObrigadoAnonymousnoreply@blogger.com